ساعت کاری بانوان از ۷ صبح تا ۱۹
ساعت کاری آقایان از ۱۹ الی ۲۳

ایکس بادی پاسداران(باشگاه مونا)
یک جلسه تمرین =۳ جلسه بدنسازی
با مجرب ترین مربیان (دکترای وزشی)
راهی سریع و بدون عوارض برای تناسب اندام با آخرین متد تمرین
رفع سلولیت
جلوگیری از افتادگی پوست

۱ جلسه در مجموعه ورزشی ایکس بادی ems پاسداران
مدت زمان هر جلسه: ۲۰ دقیقه
برای آشنایی بیشتر با ایکس بادی مشاوره حضوری رایگان ارائه می‌شود.
ایکس بادی یک سیستم فشرده و سنگین برای کل بدن در طول ۲۰ دقیقه است.
جدیدترین روش تندرستی و سلامتی در اروپا و آمریکا که حالا در ایران نیز ارائه میشود.
۹۰ درصد ماهیچه های بدن ۸۰ بار در ثانیه تحریک و تمرین میکنند.
فقط ۲ دفعه ۲۰ دقیقه ای در هفته همان نتیجه ۶ تا ۷ ساعت ورزش در باشگاه بدنسازی را میدهد.
در این سیستم ماهیچه ها بصورت مستقیم تحریک میشوند و از صدمه رسیدن به مفصل های بدن جلوگیری میشود.
بهترین روش برای از بین بردن چربی و سلولیت به دلیل مصرف بالای کالری در حین و بعد از ایکس بادی است.
سیستم بسیار موثری برای تسکین و حتی درمان کمر درد است.
جدیدترین تکنولوژی که در آن سلامتی و تندرستی با علم نوین برای رسیدن به اهداف نهایی مشتری ترکیب شده است.
سیستم کاملا مدیریت شده برای اهداف مختلف از جمله تمرین قدرتی، عضله سازی، تمرین هوازی و البته کاهش وزن و سلولیت میباشد.
مربی متخصص در ایکس بادی برنامه تمرینی مختص هر مشتری را ارائه میدهد

ایکس بادی پاسداران
اینشیپ بادی
برنامه غذایی
باشگاه
بدنسازی
لاغری
منا خدایاری
باشگاه منا
باشگاه بانوان
کلاس یوگا
مرکز لاغری
باشگاه فیتنس
مربی بدنسازی
Trxکلاس
تی ار ایکس
رقص